Yoga Einzelunterricht Frankfurt
PERSONAL YOGA
Konzipiert für dich in deiner Lebensmitte.
Erspüre dich neu in deinem Körper – deine Ziele & Zeit im Fokus – unverwechselbar!
Darf es mal nur um dich gehen?
Dein Leben ist getaktet von Familie und Beruf? Du „funktionierst“, aber wie es dir selbst geht, weißt du oft nicht genau?
Stressbedingte Verspannungen, spezifische Beschwerden oder die Wechseljahre geben dir Hinweise, deine persönlichen Bedürfnisse mehr zu beachten, damit dein Körper nicht die Notbremse zieht?
Du willst handeln, hast aber Zeit- und Terminengpässe? Vielleicht wünschst du dir
✓ mehr zeitlichen und persönlichen Spielraum
✓ ein besseres Gespür für dein Befinden
✓ eine verfeinerte Körperwahrnehmung
✓ ein Wohlgefühl von Frische & Entspannung
✓ dass es unverwechselbar um dich geht
Was wir gemeinsam erreichen können
Im vertrauten Dialog verfeinerst du dein Körpergespür und findest raus, wie du jetzt in deiner Lebensmitte körperlich und emotional zu dir sein möchtest. Blockaden können sich lösen und du kommst wieder neu in Einklang mit deinem Körper.
Terminlich flexibel - unabhängig von Kurszeiten
Übungsdauer und Termine planen wir gemeinsam individuell. So passt Yoga gut in deine Agenda – gerade, wenn dir ein regelmäßiger Kursbesuch nicht möglich ist.
Verbessertes Körperbewusstsein durch individuelle Hilfestellungen
Du lernst, deine Bedürfnisse im Körper neu zu spüren. Mit gezielten Hilfestellungen unterstütze ich dein Bewusstsein für bestimmte Körperbereiche.
Körperimpulse besser verstehen bei spezifischen Beschwerden
Du lernst, deine individuellen Körperimpulse zu erkennen und passend darauf zu reagieren: lindern, lösen, kräftigen, entspannen. Das ist entscheidend, wenn spezifische Beschwerden eine Kursteilnahme verhindern.
Körper & Geist im Einklang durch eine fein abstimmte Praxis
In einer für dich konzipierten Übungspraxis lernst du, deinen Körper zu respektieren und liebevoll zu fördern.
So kannst du Selbstverbundenheit finden und in deinem individuellen Wesen ankommen.
So läuft dein Personal Yoga ab
Geschützter Raum
Im Personal Yoga befindest du dich in einem sogenannten geschützten Raum: Wir arbeiten in vertrauensvollem Miteinander.
Bitte beachte, dass Personal Yoga eine medizinische Konsultation nicht ersetzt. Frage im Zweifelsfall deinen Arzt, falls du spezifische Einschränkungen haben solltest.
Mir ist wichtig, dass du dich in unseren Vorgesprächen sicher und wohl fühlst, deine Vorstellungen frei äußerst und ein offener Dialog entsteht – natürlich immer vertraulich.
So kommen wir zusammen
Du buchst online ein Erstgespräch und suchst dir einen freien Termin aus. Wir lernen uns kennen und entscheiden ob und wie wir zusammen arbeiten. Du erzählst mir, wieso du Personal Yoga üben möchtest.
Wir legen gemeinsam Übungsziele und Schwerpunkte fest und vereinbaren deinen ersten Termin in meinem Yoga Studio in Sachsenhausen. Du kannst mir vor unserem Gesprächstermin gern zusätzlich eine Nachricht per Kontaktformular – Stichwort Yoga Einzelunterricht Frankfurt – oder E-mail senden.
Client Love
Genau auf meine Bedürfnisse abgestimmt & tolle Übungen für den Alltag
Nach sehr arbeitsreichen Monaten und einem anschließenden Bandscheibenvorfall suchte ich neben Physiotherapie und Osteopathie eine gute Methode, mich mehr entspannen zu lernen. Ich habe daher Einzelstunden bei Angela gebucht, die mir von der Krankengymnastik-Praxis empfohlen wurde. Angela ist super individuell auf meine Bedürfnisse eingegangen und hat mir tolle Übungen für den Alltag mitgegeben, die ich selbst auch in Hotelzimmern durchführen kann. In ihrem Studio fühlt man sich wirklich wohl und ihre Präsenz ist einfach eine Wohltat!“
– Juliane aus Frankfurt –
Preise & Pakete
Personal Yoga 01
✓ Beratungsgespräch inklusive
✓ 60 min plus Nachbesprechung
✓ Feinjustierung bei Folgetermin
100 € / Einheit
285 € / 3er-Paket
Ratenzahlung möglich
Personal Yoga 02
✓ Beratungsgespräch inklusive
✓ 75 min plus Nachbesprechung
✓ Feinjustierung bei Folgetermin
110 € / Einheit
300 € / 3er-Paket
Ratenzahlung möglich
Personal Yoga 03
✓ Beratungsgespräch inklusive
✓ 90 min plus Nachbesprechung
✓ Feinjustierung bei Folgetermin
120 € / Einheit
330 € / 3er-Paket
Ratenzahlung möglich
Buche dir einfach jetzt einen passenden Termin – Stichwort Yoga Einzelunterricht Frankfurt – und wir schauen in einem Erstgespräch, ob wir zusammenpassen und wie ich dir weiterhelfen kann. Das Gespräch ist für dich kostenfrei und unverbindlich.
Client Love
Den Körper neu erspüren
Durch Angelas Anleitungen, Hilfestellungen und Impulse habe ich gelernt, meinen Körper ganz neu zu erspüren und wahrzunehmen. Ich kann einzelne Bereiche gezielter ansteuern und entspannen. An Angelas Unterricht gefällt mir auch besonders, dass sie so gut anleitet, dass ich die Stunde fast vollständig mit geschlossenen Augen machen könnte und die Wirkung damit noch intensiver ist.
– Daniela aus Frankfurt –
Was ist dein Wunschthema?
Je nach Lebenssituation stehen wir vor verschiedenen, persönlichen Herausforderungen. Im Personal Yoga geht es um dein Wunschthema:
✓ spezifische Schwerpunkte: z.B. Schlafstörungen, Abnehmen
✓ Linderung deiner Wechseljahrsbeschwerden
✓ die konzentrierte Atmosphäre einer Einzelstunde
✓ für dich konzipierte Übungssequenzen für zu Hause
✓ deine fortgeschrittene Yoga-Praxis zu vertiefen
✓ die Auffrischung deiner Yoga-Kenntnisse für einen Kursbesuch?
FAQ – Yoga Einzelunterricht Frankfurt
Was sollte ich für die Personal Yoga Stunde beachten?
So kannst du einen Yoga-Termin am besten geniessen:
– Deine letzte Hauptmahlzeit sollte ca 2h zurückliegen – ein kleiner Snack vorher ist ok.
– Plane ca 10 min vorher da zu sein, so dass wir pünktlich starten können.
– Yoga-Material ist komplett vorhanden.
– Bringe dir eine kleine Flasche stilles Mineralwasser mit.
– Lass dir nach der Session etwas Zeit – wenn es geht ohne direkten Anschlusstermin.
– Es ist vorteilhaft, den Yoga-Termin möglichst nicht am selben Tag zu planen wie z.B. ein Osteopathie-Termin oder Krankengymnastik.
Welche Kleidung sollte ich tragen und gibt es eine Umkleide?
Bring dir auch etwas Wärmendes zum Überwerfen in der Endentspannung mit: Ein paar dickere Socken und ein weicher Cardigan oder Pulli verhindern das Auskühlen.
Du kannst dich hier umziehen – gern auch schon in Yogakleidung kommen, dann können wir gleich loslegen.
Brauche ich eine eigene Matte?
Yoga-Material ist vorhanden – du brauchst nichts mitbringen. Wenn du lieber auf der eigenen Matte üben magst, ist das auch ok.
Wie lange kann ich kostenfrei stornieren?
Personal Yoga ist kostenintensiv - lohnt es sich gegenüber einem Kurs?
Alle oben aufgeführten Gründe sind sinnvolle Beweggründe für Personal Yoga als besonders geeignete Option. Oft buchen Frauen wenige Sessions und haben damit ihre Ziele erreicht – z. B. sind sie gut vorbereitet für einen Anschlusskurs oder haben ein tolles Programm für zu Hause. Dann hat sich der Einsatz – auch monetär – gelohnt. Aus meiner Sicht gibt es Situationen, in denen Personal Yoga die einzig sinnvolle Übungsvariante ist – typischerweise bei stärkeren körperlichen Einschränkungen und wenig Terminspielraum.
Oft kommen Frauen zu mir, die sich in Physiotherapie oder beim Osteopathen behandeln lassen. Meist haben diese Kundinnen den Wunsch, zusätzlich etwas zu ihrer Genesung beizutragen. Auch möchte sie künftig sich selbst gegenüber achtsamer sein. Im Personal Yoga kann beides gut verwirklicht werden.
Starte im Personal Yoga
deine unverwechselbare Reise
zu deinen persönlichen Zielen
Ich freue mich darauf, diese Reise mit dir zu planen und dich zu begleiten.
