Buche eine Schnupperstunde Business Yoga für den perfekten Einstieg!
Business Yoga Frankfurt
BUSINESS YOGA
Gesunde, zufriedene und motivierte MitarbeiterInnen als Schlüssel zum Unternehmenserfolg.
Leistungsdruck und Stress belasten MitarbeiterInnen und KollegInnen?
Täglich bekommst du mit, wie Motivation und Leistungsfähigkeit deiner MitarbeiterInnen im rasenden Business-Alltag leiden? Job-Stress ist für fast jeden Herausforderung Nr. 1 und stressbedingte Erkrankungen Hauptursache für steigenden Krankenstand und Folgekosten im Unternehmen.
Du möchtest
✓ für Gesundheit & Wohlbefinden deiner MitarbeiterInnen sorgen?
✓ den besten Maßnahmen-Mix finden,
✓ der das Stress-Problem effizient an der Wurzel packt?
✓ zufriedene, gesunde MitarbeiterInnen,
✓ die sich motiviert für den Unternehmenserfolg einbringen?
Business Yoga Frankfurt – Erfolgsrezept für zufriedene MitarbeiterInnen
Was wir im Business Yoga gemeinsam für MitarbeiterInnen und Unternehmenserfolg erreichen können:
Anti-Stress-Tool für motivierte, gesunde MitarbeiterInnen
Du unterstützt MitarbeiterInnen, Stress zu reduzieren, sich zu entspannen, widerstandsfähiger zu werden und mit Stress besser umzugehen. Sie bekommen Rücken- und psychische Beschwerden besser in den Griff, stärken ihr Immunsystem.
Konzentration und Leistung verbessern sich deutlich. Yoga macht außerdem Spaß und hebt sofort die Laune. KollegInnen gehen viel leichter aufeinander zu und alles fließt besser.
Business Yoga - die perfekte Kosten-Nutzen-Relation
Business Yoga-Übungen sind einfach, für jeden leicht lernbar und in den Arbeitsalltag integrierbar. Körper und Geist entspannen sich innerhalb kurzer Zeit. Stress und Beschwerden werden effektiv abgebaut. Jeder kann direkt vor Ort teilnehmen. Die Kosten-Nutzen-Relation ist durch die staatliche betriebliche Gesundheitsförderung, die höhere Produktivität der MitarbeiterInnen sowie geringere Folgekosten exzellent.
Unternehmenskultur des Vertrauens fördert die Produktivität
Du kümmerst dich kompetent um Gesundheit und Wohlbefinden deiner MitarbeiterInnen und KollegInnen. Mit Business Yoga förderst du eine Kultur des Vertrauens: MitarbeiterInnen sind motiviert, ihre persönlichen Stärken einzubringen und selbstverantwortlich im Team voranzukommen. Sie fühlen sich wertgeschätzt als wesentlicher Teil des Geschäftserfolgs und stehen der Firma dadurch loyaler gegenüber. Dein Unternehmen präsentiert sich zeitgemäß und somit als attraktiver Arbeitgeber.
Das sagen meine TeilnehmerInnen
Rückenprobleme deutlich besser – und es tut so gut!
Seit einem Jahr bin ich in Angelas Rückenyogastunde und meine Rückenprobleme sind deutlich besser geworden. Auch im Alltag kann ich besser damit umgehen, da wir immer Tips bekommen, uns schnell mal selbst zu helfen. Die Entspannung am Ende der Stunde ist sehr wohltuend – man kann richtig in sich reinfühlen, wie gut die Yogastunde getan hat. Ich kann Angelas Stunden nur jedem mit Rückenproblemen empfehlen und freue mich jede Woche darauf.
– Nicole aus Frankfurt –
Business Yoga Frankfurt – So kommen wir zusammen
Kennenlernen im Erstgespräch
Du buchst online ein Erstgespräch und suchst dir dafür einen freien Termin aus. Du kannst mir auch per E-mail oder Kontaktformular eine Nachricht schreiben.
Wir lernen uns kennen und entscheiden, ob und wie wir zusammenarbeiten.
Du erzählst mir, welche Erwartungen dein Unternehmen an das Business Yoga hat und wie die Arbeitsbedingungen der MitarbeiterInnen sind.
Personen, die täglich stehend mit schweren Maschinen arbeiten, haben z.B. andere Anforderungen als im Büro.
Details & Angebotserstellung
Wir besprechen räumliche Möglichkeiten im Unternehmen und ich stelle dir mögliche Übungsformate vor wie Aktive Pause, Online, Mattenkurs oder Schnupperstunde. Eine Kurzbeschreibung bewährter Formate findest du unten.
Detail-Infos zum Business Yoga wie Wirkweise, Effektivität, Studien-Ergebnisse, Methodik, Vorteile gegenüber anderen Trainingsformen, Kosten-Nutzen-Relation und Finanzierung findest du unten unter FAQ.
Gerne erstelle ich dir dann ein unverbindliches Angebot mit Kurskonzept und Preis, das die gewünschte Zielsetzung, Termine und Rahmenbedingungen übersichtlich widerspiegelt.
„Schon immer habt ihr gefühlt, dass etwas Gewaltiges in euch verborgen liegt, ohne dass ihr wusstet, was es war.“
– Paramhansa Yogananda –
Business Yoga Übungsformate
Business Yoga ist flexibel und nutzt vorhandene Potenziale im Unternehmen. Hier 3 bewährte Übungsformate:
✓ Klassisches Mattenprogramm für den umfassendsten Effekt
Vor Ort in einem Raum des Unternehmens: motivierende Gruppendynamik, „mal weg von Bildschirm und Schreibtisch“, effektives Stressmanagement & nachhaltige Regeneration, hohe Verbindlichkeit.
✓ Online Yoga live im Büro für einen klaren Kopf
Persönliche Ansprache motiviert am Ball zu bleiben. 20 Minuten Yoga-Pause direkt am Arbeitsplatz machen den Unterschied: Mit einfachen Übungen für entspannte Schultern und Nacken werden Gedanken und Gehirn sofort klarer. Das Format ist praktisch, zeitlich flexibel, täglich einsetzbar, in Business Kleidung machbar und jeder kann „instant“ mit üben.
✓ Aktive Pause – aktiv entspannen mit Yoga
Kurze Übungssequenzen vor Ort im Konferenzraum: praktisch in Business Kleidung, leicht umsetzbar, erfrischender „weg vom Bildschirm“-Effekt, wenig organisatorischer Aufwand, situativ variable Schwerpunkte. Verbessert das Meeting-Ergebnis sofort.
Das sagen meine TeilnehmerInnen
Ein bisschen wie Zauberei
Yoga mit Angela ist ein wenig wie Zauberei: Schon so manches Zipperlein war nach einer Yogastunde mit ihr dauerhaft verschwunden. Ich fühle mich nach der Stunde komplett entlastet und kann mich viel besser fokussieren. Angelas absolute Professionalität gepaart mit menschlicher Zuwendung findet man so kaum anderswo.
– Bettina aus Frankfurt –
Business Yoga Frankfurt – Preise & Pakete
Business Yoga Mattenprogramm
✓ 1 Kurs
✓ 10 EH à 45 min
✓ 1 x wöchentlich
✓ ZPP-zertifiziert
✓ 15 Teilnehmende
2500 € / 10 EH
Business Yoga Matten-Package
✓ 2 Kurse hintereinander
✓ 2 x 10 EH à 45 min
✓ 1 x wöchentlich
✓ ZPP-zertifiziert
✓ 2 x 15 Teilnehmende
3350 € / 10 EH
Business Yoga Offenes OnlineABO
✓ 30 min am Schreibtisch
✓ 1 x wöchentlich
✓ Life-Streaming Online
✓ offenes Angebot für „alle“
450 € / Monat
Business Yoga Schnupperstunde
✓ Kurzvortrag Business Yoga
✓ 1 EH à 45 min / 15 Teilnehmende
✓ z.B. im Rahmen eines Firmengesundheitstags
185 €
Buche dir einfach jetzt einen passenden Termin und wir schauen in einem unverbindlichen, kostenfreien Erstgespräch, ob wir zusammenpassen und wie ich dir weiterhelfen kann.
FAQ – Business Yoga Frankfurt
Was ist das Besondere am Business Yoga?
Der Fokus im Business Yoga liegt auf Stressbewältigung im Arbeitsalltag: Stress reduzieren und widerstandsfähiger werden – mit Stress besser umgehen – Stress-Symptome wie Rückenprobleme und psychische Erkrankungen in den Griff kriegen.
Die Übungen sind typischerweise für jedes Alter und Fitness-Level leicht lernbar, am Arbeitsplatz integrierbar und wirken besonders effizient, innerhalb kurzer Zeit ganzheitlich positiv auf körperliche und mental Gesundheit. Es wird zeitökonomisch im Unternehmen durchgeführt, so dass alle Mitarbeiter problemlos teilnehmen können und keine Extrawege nötig sind.
Wieso ist Business Yoga so effektiv und welche Studien belegen das?
Kein modernes Unternehmen kann heute noch auf Business Yoga für MitarbeiterInnen und Führungskräfte verzichten. Es ist alternativlos effektiv darin, die körperliche und mentale Gesundheit der Mitarbeiter*innen nachhaltig zu verbessern und zu erhalten.
Erfolgsfaktor im Business Yoga ist die umfassende Bewältigung von Stress und dessen Negativfolgen im Arbeitsalltag, nachgewiesen in belastbaren Studien**. Krankenkassen nennen es „Stressbewältigungskompetenz“ und „Entspannung“ (Primärprävention nach § 20 Abs. 1 SGB V) und bestätigen, dass sich Business Yoga dafür exzellent eignet.
Ich selbst bin ZPP-zertifiziert für spezifische Yoga-Übungsformate mit Fokus auf Entspannung und Stressbewältigunge – bei vielen Unternehmen organisatorisch / formal Grundvoraussetzung für das Unterrichten von Business Yoga Angeboten im Rahmen von BGM-Maßnahmen.
** Ich habe dazu mit Erlaubnis des BYV die Kurzfassung einer fundierten BYV-Studie als PDF verlinkt; BYV ist der größte deutsche Yogalehrer*innen Berufsverband. Das PDF einer Zusammenfassung der BYV-Studie Yoga und Meditation wirken – aber wie? ist hier für dich verlinkt.
Wer übernimmt die Kosten & welche Förderungen gibt es?
Als staatliche Unternehmensförderung (§3 Nr. 34 EStG) können pro Mitarbeiter*in 600 Euro im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements berechnet werden. Zusätzlich sind Ausgaben für Yoga Kurse steuerfrei absetzbar. Aufgrund meiner ZPP-Zertifizierung ist dies vollumfänglich möglich.
Es gibt gute Gründe für Firmen, ihren MitarbeiterInnen Business Yoga Kurse zu finanzieren. Die Gesundheitsförderung von MitarbeiterInnen gehört zu den wichtigsten Aufgaben im Unternehmen. Wenn ArbeitnehmerInnen motiviert, zufrieden und gesund sind, wollen und können sie bessere Leistungen vollbringen und sich auf ihre Aufgaben konzentrieren. Das Betriebsklima verbessert sich und Team-Arbeit funktioniert besser, um hier wichtige Vorteile nochmal zu betonen.
Was tun, wenn kein geeigneter Übungsraum zur Verfügung steht?
Business Yoga ist flexibel und nutzt die Potenziale des jeweiligen Unternehmens. Mögliche Übungsformate sind z.B. Offene Online Kurse direkt im Büro oder sogenannte Aktive Pausen, kurze Yoga-Sequenzen im Konferenzraum in Arbeitskleidung. Alternativ kann auch ein Konferenzraum für die kurze Zeit der Business Yoga Stunde mal freigeräumt werden.
Wieviel TeilnehmerInnen können maximal an einem Kurs teilnehmen?
Das variiert abhängig von Raummöglichkeiten, Konzept und Übungsformat. Im Mattenprogramm vor Ort sollten es nicht mehr als 15 TeilnehmerInnen pro Kurs sein, damit ich die Gruppe gut betreuen kann. Das passt auch zu den Anforderungen der Krankenkassen / ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) bzgl. Yoga als Maßnahme im Bereich der Primärprävention Stressmanagement. Digital online sind größere Gruppen möglich – bzw. kann das Angebot nach Absprache offen für viele MitarbeiterInnen zugänglich sein.
Kreiere den Raum für mehr Mitarbeiterzufriedenheit und Unternehmenserfolg
Denn nur gesunde und motivierte MitarbeiterInnen können und wollen zum Unternehmenserfolg beitragen. Du kannst es noch heute auf den Weg bringen – gerne gemeinsam mit mir.
