Ratgeber Yoga ab 50 & Gendermedizin
Transformation durch Yoga für Frauen ab 50
✦ Transformiere deine Yoga-Praxis ab 50 mit Insights aus der Gendermedizin.
✦ Starte gleich mit 4 effektiven Übungen – auch für Yoga-Anfängerinnen leicht machbar.
✦ Beuge wirksam typischen Gesundheitsrisiken mit einer optimierten Yoga-Praxis in deiner Lebensmitte vor.
Kennst du das?
Dein Alltag ist von familiären und beruflichen Pflichten getaktet und du hast wenig Spielraum für eigene Bedürfnisse?
Du kümmerst du dich um alles und jeden – bist jedoch selbst oft erschöpft und kommst zu kurz?
Du nimmst dir vor: Wenn ich xyz geschafft habe, dann werden ich mich wirklich um mich kümmern?
Die Bedenken zwischen dir und einer Lösung
✦ Die Quittung bekommst du jetzt häufiger in Form von stressbedingten Beschwerden und die Wechseljahre belasten dich zusätzlich?
✦ Du weißt, dass gesundheitliche Selbstfürsorge ab 50 immer wichtiger wird und du hast das Gefühl, du unternimmst nicht genug oder vielleicht nicht das richtige?
✦ Vielleicht machst du dir Gedanken, wie sich deine Gesundheit mit zunehmendem Alter entwickeln wird und fragst dich nach einer wirksamen und machbaren Lösung?
So unterstützt dich die Gendermedizin in deiner Yoga-Praxis
Vielleicht hast du davon gehört, welche Fortschritte die Gendermedizin gerade macht, um das Verständnis geschlechterspezifischer Unterschiede in der Gesundheit von Frauen zu vertiefen?
Diese Wissenschaft liefert dir wertvolle Hinweise, wie du deine Yoga-Praxis noch besser an deine gesundheitlichen Herausforderungen und Bedürfnisse in deiner Lebensmitte anpassen kannst.
Gesundheitlich profitierst du mehrfach – jetzt und präventiv für deine zweite Lebenshälfte – durch ein spezifisches Yoga für Frauen ab 50.
Wohltuend und effektiv zugleich
Du genießt die Wohltat deiner Yoga-Praxis. Zugleich unterstützt du deine Gesundheit in der Lebensmitte effektiv unter Berücksichtigung wissenschaftlicher Erkenntnisse.
Yoga-Potenzial voll genutzt
Du praktizierst in dem guten Gefühl, wirklich alle Vorteile im Yoga optimal und passend für dich in deiner Lebensmitte auszuschöpfen und so genau das Richtige zu tun.
Gesundheitliche Selbstfürsorge
Du nimmst deine gesundheitliche Fürsorge selbst aktiv in die Hand und machst dich unabhängiger. Selbstfürsorge in Form einer perfekt angepassten Yoga-Praxis kann einen großen Unterschied für dich machen.
Prävention jetzt und später
Eine angepasste Yoga-Praxis kann typische gesundheitliche Risiken ab 50 und in der zweiten Lebenshälfte reduzieren. Die Gendermedizin hat auch hier das geschlechterspezifische Verständnis der Gesundheitsrisiken von Frauen verbessert.
Client Love
Ganzheitlich wohltuend – gelassener im Alltag – persönlich und individuell abgestimmt
Im Yoga geht es mir um ein ganzheitliches körperliches Training – zur Entspannung, Dehnung und Kräftigung. Aber auch um die Möglichkeit, vom Alltag abzuschalten und eine Gelassenheit zu erreichen, die ich wiederum in den Alltag hineinnehmen oder in stressigen Momenten abrufen kann. Genau das finde ich in Angela Yogastunden für mich perfekt wieder. Ich schätze besonders, dass Angela dabei auch immer auf die persönliche Situation und Befindlichkeit ihrer TeilnehmerInnen eingeht.
– Daniela aus Frankfurt –
Hey, ich bin Angela
Yogalehrerin (BYV / 700h+) & zertifiziert für die Hormon Yoga Therapie nach Dinah Rodrigues (80h+)
Seit 11 Jahren unterstütze ich Frauen darin, ihre Lebensmitte voller Lebensfreude zu genießen und sich gut um ihre Gesundheit zu kümmern.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie eine fein abgestimmte Yoga-Praxis dich in dieser herausfordernden Lebensphase inspirieren und schützen kann.
Mein größter Wunsch ist es, dir genau dieses Potenzial des Yoga zugänglich zu machen, sodass du selbst vorbeugend und praktisch gut machbar für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sorgen kannst, deine Bedürfnisse kennst und sie respektierst.
Der Weg lohnt sich – sofort und langfristig. Ich freue mich, ihn gemeinsam mit dir zu gehen. Du kannst sofort loslegen und in meinem Ratgeber Yoga ab 50 einen informativen und praktischen Einstieg für dich finden.
Transformiere deine Yoga-Praxis mit Insights aus der Gendermedizin und 4 effektiven Übungen
Du erfährst, welche Yoga-Übungen du ab 50 verstärkt in deine Yogapraxis integrieren solltest und weshalb sie dir momentan schon vorbeugend so guttun.
Zum Einstieg lernst du 4 einfache Übungen und profitierst sofort von ihren positiven Wirkungen.
